De la mine pentru voi..............

…Si tot despre integritate - a-ti tine cuvantul dat tie insuti

scris de Leela Q Monti

Trainer, Extreme Training, Furnizor de Performanta

Fa-ti tie insuti o favoare: iubeste-te ! … Cunoaste-te, accepta-te asa cum esti si asa cum nu esti si iubeste neconditionat ceea ce incepi sa cunosti din fiinta minunata care esti ! …

Aceasta nu inseamna ca esti de acord sau nu cu erorile tale, ci este declaratia ta de dragoste catre tine si recunoasterea valorii tale intrinseci ca fiinta umana, indiferent de cat de stangace te-ai purtat ! …Ca sa poti progresa cu adevarat, ai nevoie sa stii ca poti conta neconditionat pe increderea, respectul si stima ta de sine ! …Cu alte cuvinte, exerseaza-ti zilnic gradul de autonomie interioara si capacitatea de a (te) iubi neconditionat !…

Buna ziua, iubite fiinte,

Va invit azi sa probati aceasta paradigma:

« Mai de folos este sa te increzi in fiinta care esti, in sufletul care esti, in constiinta care esti, decat sa te lasi pacalit de umanitatea ta »

Am sa vorbesc acum la persoana a II-a singular…

Tu nu esti ceea ce ai: corpul tau fizic, emotiile care te cuprind, gandurile care te invadeaza !

Observa ceea ce ai cu detasare si ai incredere in cine esti cu adevarat !

Accepta ceea ce ai, renuntand sa mai evaluezi corpul tau fizic, emotiile care te cuprind, gandurile care te invadeaza !

Spune : « Imi dau voie sa simt/ (sa ma gandesc la) furie, spaima, confuzie, deznadejde, singuratate, tristete, durere, rusine, vinovatie, neputinta »

De cate ori observi ca spui : « Sunt furios, inspaimantat, confuz, deznadajduit, singur, trist, indurerat, rusinat, vinovat, neputincios » … de atatea ori corecteaza-te !

Constatand obiectiv ce simti ca emotii/ trairi si ce gandesti ca si ganduri, fara a evalua ceea ce vine ca traire si gandire, te eliberezi ca fiinta, iti redai voie sa te exprimi pe tine insuti in mod autentic si suferinta dispare ca un fum !

Deasupra stratului de « nori » facuti din emotii si ganduri se afla cerul senin dintotdeauna si pentru totdeauna al esentei …

Bucuria, fericirea, seninatatea, relaxarea, implinirea, iubirea neconditionata sunt esenta ta !

Redescopera-le dandu-ti voie sa ai umanitate, slabiciune, vulnerabilitate, derapaje, erori, atasamente, dependente, conditionari, blocaje si sa fie natural sa le ai !

Cand vin la tine, prin corpul tau, precum fluxul mareei, lasa-te « udat » de « apa » trairilor omenesti : ganduri, emotii, ganduri, emotii … privind senin la « furtuna » … oricum trece …

Cand pleaca de la tine, prin corpul tau, precum refluxul mareei, lasa-te « uscat » iar, caci « apa » se retrage asa cum a venit … si tu esti acelasi dintotdeauna, fara a te rani cu adevarat nimic, oricat de violenta ar fi parut revarsarea « apei » …

Tu esti perfect, complet si intreg exact asa cum esti !

Repozitioneaza-te ca si atitudine!… Alege sa te concentrezi pe bucurie si chef de viata!… Constata de cate ori pe zi gandurile si emotiile sunt constructive si de cate ori sunt distructive!… si continua sa te concentrezi pe ceea ce intareste conexiunile constructive nou create!… Cand vin corelatii distructive, doar observa-le si mergi mai departe. Nu zabovi indelung asupra gandurilor si emotiilor distructive de care erai atasat in trecut, ca sa nu le mai hranesti cu energie, ci alimenteaza cu energie tot ceea ce iti aduce in constiinta si mai multa creatie!…

Reaminteste-ti sa faci acest lucru sistematic si constant, facand in fiecare zi cate ceva care sa-ti extinda zona de influenta dincolo de limita de confort si in acelasi timp suficient de realizabil, astfel incat sa iti intareasca constant stima de sine si increderea in tine insuti!…

As da tot ceea ce stiu pentru ceea ce ignor (inca)… voi nu ?…

Multa blandete si mult curaj !

Pana ne vom revedea,

Mereu cu voi,

sursa : autor Leela Q Monti